2025. gads – tehnoloģiju laikmets, dzīve pārsātināta ar ātrumu, pienākumiem un pastāvīgu kustību. Cilvēki skrien, jo viss ir pieejams, viss notiek vienlaikus, un šķiet – jāgrib visu, jo visa kā ir tik daudz. Patērētāju laikmets.

Un tad šajā laikmetā atnāk rudens.

Tas ienes sev līdzi īsākas dienas un garākas naktis, tumšumu un vēju, lapu krāsas, lietu, bet arī siltus saules starus, kas reizēm pārsteidz starp mākoņiem. Laiks ražai, dārza ieziemošanai, klusumam pēc vasaras kņadas.

Kādam rudens ir mīļākais gadalaiks – krāsains, vēss, piepildīts.

Kāds cits šajā laikā jau sapņo par biļeti uz siltākām zemēm.

Un vēl kādam rudens nozīmē pauzi – brīdi, kad beidzot var apstāties un klausīties sevi.

Šoreiz par to, kad ķermenis cīnās ar gudro galvu.

Galva ražo jaunas idejas – domas virpuļo kā rudens lapas vējā, bet ķermenis klusi bļauj pretī:

“STOP. Mieru. Tikai mieru.”

Kurš uzvarēs šajā cīņā – galva, kas dzen uz priekšu, vai ķermenis, kas lūdz atpūtu no nepārtrauktās kustības?

Ne vienmēr vajag domāt gudri.

Dažreiz vajag sajust.

Izmanto rudeni, lai to piedzīvotu ar visām maņām:

👁️ Skaties – lapu krāsas, taciņu rakstus, ēku arhitektūru, cilvēku smaidus.

👂 Klausies – vēja radītas skaņas, lapu čaboņu kokos vai zem kājām.

🤲 Jūti – dzīvnieka siltumu, kurš tevi sagaida mājās; plediņa maigumu uz ādas; siltu roku vai tējas krūzi plaukstās.

👃 Sajūti – rudens garšas un smaržas – pirts dūmus, mitras zemes aromātu, ābolu un garšvielu buķeti restorānos.

🍂 Baudi – mieru, kas atnāk, kad beidzot ļaujies būt.

Paņem pauzi no steigas.

Pirms atbildi – ieklausies.

Pirms dari – sajūti.

Pirms skrien – apstājies.

Un pasaki: “Man par šo vajag padomāt.”

Rudens ir laiks klausīties, nevis tikai dzirdēt.

Laiks vingrināt apzinātību – gan sevī, gan attiecībās ar citiem.

Jo tikai tad, kad apstājamies, mēs patiesi dzirdam, kas notiek gan dabā, gan mūsos pašos.